Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Beikost- Vortrag beinhaltet die Fragen
Es gibt eine Präsentation dazu und ihr könnt in der Gruppe Fragen an mich stellen.
Mütter, sowie Väter oder andere wichtige Bezugspersonen sind herzlich willkommen. Euer Baby darf gerne mitgebracht werden.
Der Beitrag kann per Überweisung oder auch in Bar bezahlt werden (bei Barzahlung bitte vorher Bescheid geben).
Ich freue mich auf Euch!
Sandra
Kosten: 15 €
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Teilnahmegbühr: 15€ pro Person bzw. 20 € bei beiden Elternteilen oder einem Elternteil und einer weiteren Bezugsperson der jeweiligen Familie Bei Anmeldung von 2 Personen dies bitte im Hinweisfeld der Anmeldung ergänzen
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Wenn Du Übersetzung in eine andere Sprache brauchst, schreibe dies bei der Anmeldung gerne ins Kommentarfeld.
7 sessions: Postnatal recovery and initial muscle strengthening, including pelvic floor exercises, following childbirth. The programme covers topics such as posture and everyday situations, as well as exercises for all muscle groups and relaxation techniques.
You are welcome to bring your baby with you to the course.
If you require a translation into another language, please mention this in the comments field when registering.
سبع جلسات: إعادة التأهيل بعد الولادة وبناء العضلات في المراحل الأولى، مع التركيز على عضلات قاع الحوض. يتضمن البرنامج موضوعات مثل وضعية الجسم والمواقف اليومية، بالإضافة إلى تمارين لجميع مناطق العضلات وتقنيات الاسترخاء.
يمكنك إحضار أطفالك معك.
إذا كنت بحاجة إلى ترجمة إلى لغة أخرى، يرجى ذكر ذلك في حقل التعليقات عند التسجيل.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Die Kursstunde, die die Teilnehmerin nicht wahrnehmen kann, wird von der Krankenkasse nicht bezahlt. Die Hebamme verliert damit die Kursstundengebühr. Bitte versuche, wenn möglich, keine Arzttermine oder anderen Termine in den Kurszeitraum zu legen.
Im Fitnesskurs - Beckenbodenprävention und Körpertraining möchte ich Wege der Beckenbodenprävention aufzeigen und mit diversen Gymnastikübungen die Stärkung des gesamten Körperapparates erzielen.
Eingeladen sind alle, die sich stärken wollen und auch ihren Beckenboden mit einbeziehen möchten.
Ob bereits in der Schwangerschaft, nach der Rückbildung oder auch einfach nach Jahren, um mal wieder ein ganzheitliches Körpertraining für sich zu machen.
Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys sind hierbei herzlich willkommen mitgebracht zu werden.
Kosten: 105 €
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Die Kursstunde, die die Teilnehmerin nicht wahrnehmen kann, wird von der Krankenkasse nicht bezahlt. Die Hebamme verliert damit die Kursstundengebühr. Bitte versuche, wenn möglich, keine Arzttermine oder anderen Termine in den Kurszeitraum zu legen.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Wenn Du Übersetzung in eine andere Sprache brauchst, schreibe dies bei der Anmeldung gerne ins Kommentarfeld.
7 sessions: Postnatal recovery and initial muscle strengthening, including pelvic floor exercises, following childbirth. The programme covers topics such as posture and everyday situations, as well as exercises for all muscle groups and relaxation techniques.
You are welcome to bring your baby with you to the course.
If you require a translation into another language, please mention this in the comments field when registering.
سبع جلسات: إعادة التأهيل بعد الولادة وبناء العضلات في المراحل الأولى، مع التركيز على عضلات قاع الحوض. يتضمن البرنامج موضوعات مثل وضعية الجسم والمواقف اليومية، بالإضافة إلى تمارين لجميع مناطق العضلات وتقنيات الاسترخاء.
يمكنك إحضار أطفالك معك.
إذا كنت بحاجة إلى ترجمة إلى لغة أخرى، يرجى ذكر ذلك في حقل التعليقات عند التسجيل.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Die Kursstunde, die die Teilnehmerin nicht wahrnehmen kann, wird von der Krankenkasse nicht bezahlt. Die Hebamme verliert damit die Kursstundengebühr. Bitte versuche, wenn möglich, keine Arzttermine oder anderen Termine in den Kurszeitraum zu legen.
Die Fortbildung richtet sich an Hebammen.
Die Kosten betragen 140 € für DHV - Mitglieder und 180 € für Nicht-Mitglieder
Eine Verpflegungspauschale von 5 € wird bar zum Termin mitgebracht. Dafür werden Getränke, eine warme Suppe am Mittag und ein paar Snacks für die Pausen gestellt.
WICHTIG: Bei der Anmeldung irgend einen ET angeben, sonst klappt es mit der automatischen Kursanmeldung nicht.
Bitte keine Überweisung an Sandra Díaz Alvayay tätigen. Die Zahlungsaufforderung erfolgt wenige Wochen vor Fortbildungsbeginn und wird direkt an Lars Heldewig überwiesen.