Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Wenn Du Übersetzung in eine andere Sprache brauchst, schreibe dies bei der Anmeldung gerne ins Kommentarfeld.
7 sessions: Postnatal recovery and initial muscle strengthening, including pelvic floor exercises, following childbirth. The programme covers topics such as posture and everyday situations, as well as exercises for all muscle groups and relaxation techniques.
You are welcome to bring your baby with you to the course.
If you require a translation into another language, please mention this in the comments field when registering.
سبع جلسات: إعادة التأهيل بعد الولادة وبناء العضلات في المراحل الأولى، مع التركيز على عضلات قاع الحوض. يتضمن البرنامج موضوعات مثل وضعية الجسم والمواقف اليومية، بالإضافة إلى تمارين لجميع مناطق العضلات وتقنيات الاسترخاء.
يمكنك إحضار أطفالك معك.
إذا كنت بحاجة إلى ترجمة إلى لغة أخرى، يرجى ذكر ذلك في حقل التعليقات عند التسجيل.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Die Kursstunde, die die Teilnehmerin nicht wahrnehmen kann, wird von der Krankenkasse nicht bezahlt. Die Hebamme verliert damit die Kursstundengebühr. Bitte versuche, wenn möglich, keine Arzttermine oder anderen Termine in den Kurszeitraum zu legen.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Wenn Du Übersetzung in eine andere Sprache brauchst, schreibe dies bei der Anmeldung gerne ins Kommentarfeld.
7 sessions: Postnatal recovery and initial muscle strengthening, including pelvic floor exercises, following childbirth. The programme covers topics such as posture and everyday situations, as well as exercises for all muscle groups and relaxation techniques.
You are welcome to bring your baby with you to the course.
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سبع جلسات: إعادة التأهيل بعد الولادة وبناء العضلات في المراحل الأولى، مع التركيز على عضلات قاع الحوض. يتضمن البرنامج موضوعات مثل وضعية الجسم والمواقف اليومية، بالإضافة إلى تمارين لجميع مناطق العضلات وتقنيات الاسترخاء.
يمكنك إحضار أطفالك معك.
إذا كنت بحاجة إلى ترجمة إلى لغة أخرى، يرجى ذكر ذلك في حقل التعليقات عند التسجيل.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Die Kursstunde, die die Teilnehmerin nicht wahrnehmen kann, wird von der Krankenkasse nicht bezahlt. Die Hebamme verliert damit die Kursstundengebühr. Bitte versuche, wenn möglich, keine Arzttermine oder anderen Termine in den Kurszeitraum zu legen.