Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 05.10. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
Im Fitnesskurs - Beckenbodenprävention und Körpertraining möchte ich Wege der Beckenbodenprävention aufzeigen und mit diversen Gymnastikübungen die Stärkung des gesamten Körperapparates erzielen.
Eingeladen sind alle, die sich stärken wollen und auch ihren Beckenboden mit einbeziehen möchten.
Ob bereits in der Schwangerschaft, nach der Rückbildung oder auch einfach nach Jahren, um mal wieder ein ganzheitliches Körpertraining für sich zu machen.
Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys sind hierbei herzlich willkommen mitgebracht zu werden.
Kosten: 100 €
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 06.10. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 08..10. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 14.12. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
Im Fitnesskurs - Beckenbodenprävention und Körpertraining möchte ich Wege der Beckenbodenprävention aufzeigen und mit diversen Gymnastikübungen die Stärkung des gesamten Körperapparates erzielen.
Eingeladen sind alle, die sich stärken wollen und auch ihren Beckenboden mit einbeziehen möchten.
Ob bereits in der Schwangerschaft, nach der Rückbildung oder auch einfach nach Jahren, um mal wieder ein ganzheitliches Körpertraining für sich zu machen.
Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys sind hierbei herzlich willkommen mitgebracht zu werden.
Kosten: 105 €
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 15.12. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.
Babys können gerne mitgebracht werden.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Stadtteilhaus Kaltenmoor
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay
Sollte es von Seiten der Kursleistung zu einem Ausfall kommen, so wird am 16.12. ein Kursstundenersatz angeboten. Dies gilt ausschließlich bei Ausfall der Kursleitung.
Die Fortbildung richtet sich an Hebammen.
Die Kosten betragen 140 € für DHV - Mitglieder und 180 € für Nicht-Mitglieder
Eine Verpflegungspauschale von 5 € wird bar zum Termin mitgebracht. Dafür werden Getränke, eine warme Suppe am Mittag und ein paar Snacks für die Pausen gestellt.
WICHTIG: Bei der Anmeldung irgend einen ET angeben, sonst klappt es mit der automatischen Kursanmeldung nicht.
Bitte keine Überweisung an Sandra Díaz Alvayay tätigen. Die Zahlungsaufforderung erfolgt wenige Wochen vor Fortbildungsbeginn und wird direkt an Lars Heldewig überwiesen.