Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik mit Baby am Vormittag Meisterweg (6.1.2026 - 24.2.2026)

6.1.2026 - 24.2.2026

7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.

Babys können gerne mitgebracht werden.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay

Termine:

  • 6.1.2026 10:45 - 12:15 eilnahme frühstens mit 8 Wochen nach der Geburt möglich. Gymnastikmatte sowie eine große Unterlage für das Baby müssen mitgebracht werden.
  • 13.1.2026 10:45 - 12:10
  • 20.1.2026 10:45 - 12:10
  • 27.1.2026 10:45 - 12:10
  • 3.2.2026 10:45 - 12:10
  • 10.2.2026 10:45 - 12:10
  • 24.2.2026 10:45 - 12:10 Wichtig: für Kurs anmelden/anfragen führt zur verbindlichen Anmeldung! Bei Fragen zum Kurs bitte Email oder Anruf (Kontakt).

Rückbildungsgymnastik mit Baby am Vormittag Meisterweg (10.3.2026 - 5.5.2026)

10.3.2026 - 5.5.2026

7 Termine: Rückbildung und erster Muskelaufbau, mit Einbeziehung des Beckenbodens, nach der Geburt. Themen, wie Körperhaltung und Alltagssituationen, sowie Übungen für alle Muskelbereiche und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.

Babys können gerne mitgebracht werden.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeinschaftsraum Fluse e.V.
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Diaz Alvayay

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.3.2026 10:45 - 12:15 Teilnahme frühstens mit 8 Wochen nach der Geburt möglich. Gymnastikmatte sowie eine große Unterlage für das Baby müssen mitgebracht werden.
  • 17.3.2026 10:45 - 12:10
  • 7.4.2026 10:45 - 12:10
  • 14.4.2026 10:45 - 12:10
  • 21.4.2026 10:45 - 12:10
  • 28.4.2026 10:45 - 12:10
  • 5.5.2026 10:45 - 12:10 Der Kurs beträgt insgesamt 7 Kurstermine. Durch Ferien gibt es ein paar Wochen Pause. Wichtig: Button Kurs anmelden/anfragen führt zur verbindlichen Anmeldung! Bei Fragen zum Kurs bitte Email oder Anruf (Kontakt).